Terapia punktów spustowych jest techniką która polega na stosowaniu różnego rodzaju ucisków połączonych z ruchami, stosowanych na tkliwych miejscach mięśni. Celem zabiegu jest uwolnienie się od bólu i polepszenie zaburzonych wzorców ruchowych. Twórcą metody jest dr Janet Travell żyjąca w Stanach Zjednoczonych w latach 40 tamtego stulecia. Janet Travell nazywa punktem spustowym wrażliwe miejsca w mięśniach o wzmożonym napięciu, które są bolesne pod wpływem ucisku i powodują ból promieniujący oraz inne objawy w obszarach ciała odległych od miejsca stymulacji.
Z tego powodu często takie schorzenia jak dyskopatia czy rwa kulszowa nie mają nic wspólnego z przemieszczeniem się krążka międzykręgowego, a są jedynie objawem punktu spustowego.

Czynniki sprzyjające rozwojowi Punktów spustowych
-Czynniki wrodzone – np. skrócenie kończyny dolnej
-Przeciążenie, nieprawidłowe nawyki posturalne
– Zabiegi operacyjne, powtarzane przeciążenia (mikrourazy).
– Niedostateczne obciążenie – np. brak aktywności fizycznej, unieruchomienie, siedzący tryb życia
– Zmiany zwyrodnieniowe stawów
– Zmiany odruchowe o charakterze segmentarnym
– stres (dystres)

Objawy Punktów spustowych:
– ograniczenie zakresu ruchu w stawie bierne lub czynne
– uczucie sztywności podczas wykonywania ruchu
– osłabienie pojedynczego mięśnia lub grupy mięśniowej
– ból promieniujący
– potliwość danej okolicy
– zaburzenia równowagi i zawroty głowy

– Przeciążenia związane z charakterem pracy
– Bóle różnego pochodzenia
– Zaburzenia napięcia mięśniowego
– Ograniczenia ruchomości
– Sztywność karku
– Zespoły bólowe kręgosłupa i stawów obwodowych
– Stany pourazowe tkanek miękkich: stan po B31 skręceniu, naderwaniu
– Łokieć golfisty, tenisisty
– Zespół bolesnego barku
– Zespół cieśni nadgartka